Informations et recommandations sur le COVID 19

• Se laver régulièrement les mains avec de l'eau et du savon est à privilégier. A défaut, vous pouvez utiliser une solution hydroalcoolique.

• Tousser ou éternuer dans son coude

• Utiliser des mouchoirs à usage unique, qui seront ensuite jetés de préférence dans une poubelle avec couvercle.

• Saluer sans se serrer la main, éviter les embrassades.

• En cas de symptômes, consultez votre médecin et restez chez vous 

• 30 secondes minimum avec du savon, en frottant les ongles, les bouts des doigts, la paume et l'extérieur des mains, les jointures et les poignets…

• Isolez vous à domicile

• Appliquez les "gestes barrières"

• Surveillez votre température 2 fois par jour

• Surveillez l'apparition de symptômes d'infection respiratoire (toux, difficultés à respirer…)

• Lavez-vous les mains régulièrement ou utilisez une solution hydro-alcoolique

• Evitez tout contact avec les personnes fragiles (femmes enceintes, malades chroniques, personnes âgées…)

• En l’absence de signes de gravité : contactez votre médecin traitant. Pensez aussi à la téléconsultation

• En cas de signes de gravité (malaise, difficultés respiratoires) : appellez le 15 - Samu

• Si vous avez des difficultés à joindre votre médecin traitant, vous pouvez contacter le CMS (par téléphone avant de vous déplacer) qui accueille, sur place ou en consultation par téléphone, les patients présentant des symptômes du covid-19 : du lundi au vendredi : de 8h45 à 12h15 et 13h30 à 18h45. Le samedi : de 8h45 à 12h15. Tél : 01 41 52 46 30

Comment bien utiliser un masque pour se protéger ?

• Lavez-vous les mains à l’eau et au savon ou avec une solution hydroalcoolique avant toute manipulation du masque (et si vous le touchez une fois porté ou en le retirant).
• Pour l'ajuster et le retirer, manipulez-le exclusivement par les attaches et ne touchez pas le tissu.
• Il doit couvrir la bouche et le nez et être bien ajusté. Une fois installé, vous ne devez plus y toucher, ni l’enlever.
• Un masque alternatif ne vous protège pas des postillons des autres, mais protège les autres de vos propres postillons.
• Si vous avez touché votre masque, désinfectez vos mains. De retour chez vous, lavez-vous d’abord les mains avant de le retirer par les attaches (en évitant de toucher le devant du masque). Lavez-vous encore les mains après l’avoir enlevé.
• Un masque en tissu n’est efficace que trois heures maximum et doit être lavé en machine à 60°C après chaque utilisation pendant 30 minutes.
• Attention, le port d'un masque n’exonère pas du respect des gestes barrières : se laver les mains, respecter les mesures de distanciation sociale...

Pour un masque chirurgical

• Bien se laver les mains avant de manipuler le masque chirurgical
• Placez le masque sur le visage, le bord rigide vers le haut et l’attacher.
• Pincez la barrette nasale avec les deux mains pour l’ajuster au niveau du nez.
• Abaissez le bas du masque sous le menton.
• Une fois ajusté, ne plus toucher le masque avec les mains.
• Le masque en papier doit être jeté immédiatement après avoir été utilisé.

Voici une vidéo de l'INRS sur la façon de bien ajuster son masque de protection respiratoire

Pour la sécurité des habitants et des agents qui assurent le nettoyage, « il est demandé aux particuliers que les mouchoirs, masques et gants usagés soient jetés dans un sac plastique dédié, résistant et disposant d’un système de fermeture fonctionnel » et que « ce sac doit être soigneusement refermé puis conservé 24 heures avant d’être placé dans le sac plastique pour ordures ménagères. »